疫情下如何做好自我心理防护？心理健康中心直播支招

为缓解学校师生因新冠肺炎疫情带来的过度紧张、焦虑和恐惧等心理，在居家防护的同时做到健康生活、快乐学习，学生心理健康教育中心于2月16日下午，在腾讯课堂举办了“疫情下的自我心理防护”网络直播主题讲座，三千余名师生参与。

中心专任教师潘纬织担任此次直播主讲。一个小时的讲座中，潘老师深入分析了面对疫情可能会发生的心理症状及其原因，给出了自我心理调适的若干建议。为确保讲座的针对性和实效性，心理中心此前组织各院部对同学们的心理健康状况作了调查。潘纬织在直播中指出：面对疫情，我们不会是孤单一人，必要时应积极寻求帮助，保持乐观、积极、健康、稳定的心态，共同等待春天的到来。